護眼小詩歌
Ⅰ 愛眼護眼的詩
中華眼科在線網為您寫詩 你拍一，我拍一，愛眼護眼要牢記； 你拍二，我拍二，視力下降是大事兒； 你拍三，我拍三，得了近視苦難言； 你拍四，我拍四，坐正讀書和寫字； 你拍五，我拍五，光線不好眼受苦； 你拍六，我拍六，電腦電視不看久； 你拍七，我拍七，遠看美景眼受益； 你拍八，我拍八，陽光運動笑哈哈； 你拍九，我拍九，臟手不能把眼揉； 你拍十，我拍十，少吃甜來不挑食； 你拍手，我拍手，兩眼明亮到永久。 看書寫字姿勢正，相距一尺要保證；光線強弱要適當，眼保健操常進行。觀看電視應注意，屏幕高低要適宜；夜間室內開小燈，距離不能少兩米。勤剪指甲勤洗手，不用臟手把眼揉； 一 近視原因學海無涯苦中行，莘莘學子任務重。雞鳴雙眼入書海，夜半燈下雙眼睜。心靈之窗書圍困，猶如鼠目藏洞中。生命之旅要運動，完成偉業需眼睛。文明史冊多經典，而今學子少操行。光強眼睛易傷損，光弱費力使勁睜。用眼衛生要牢記，睡眠質量需提高。人眼如同照相機，鏡頭變焦須伶俐。假性近視變焦損，長時近距是原因。變焦鏡頭伸縮殘，視近容易視遠難。近視警鍾現眼前，克服宜早不宜晚。近年教育多成就，少年視力讓人憂。古人視筆手中槍，握筆手法先執行。而今百人百態生，彎腰低頭尋筆蹤。過近距離增眼負，過長時間近視增。我搜保健小竅門，送於大家試操行。二 用眼知識眼到書本距一尺，胸離書桌拳一隻。三指握筆有法規，操作規范要明白。持續讀書有時限，眼保三操經常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。真性近視防已晚，框架眼鏡是首選。若想安全度其難，眼保知識是關鍵。理療葯物實效差，保健效好免錢花。三眼保三操古人護眼多經典，保健操度疲勞關。天應睛明前兩節，四白太陽三四節。每節天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無假真性不可能。調節能力晶體操，看遠看近易運行。運目眼操更不難，順時眼球轉三十。逆時同上三十轉，視力保健不花錢。四 近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠能力相對差。中高近視需常戴，視近吃力視遠花。摘下眼鏡眼輻輳，眼睛疲勞度數加。另有一事需強調，輕重近視遠必戴。避免輻輳散光來，染上散光麻煩大。頭痛往往因為它，要求仨月查視力。早期病在睫狀肌，保健三操可治癒。視力下降過半年，眼軸變長恢復難。預防在先不近視，何需病後亂花錢。五 三指握筆法文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點，游龍在手字開練。筆活紙上風度生，文筆瀟灑好書耕。 臉盆毛巾要專用，防止沙眼少憂愁
Ⅱ 關於愛眼護眼的詩有哪些
1.《眼病二首》
年代: 唐 作者: 白居易
散亂空中千片雪，蒙籠物上一重紗。
縱逢晴景版如看權霧，不是春天亦見花。
僧說客塵來眼界，醫言風眩在肝家。
兩頭治療何曾瘥，葯力微茫佛力賒。
眼藏損傷來已久，病根牢固去應難。
醫師盡勸先停酒，道侶多教早罷官。
案上謾鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。
人間方葯應無益，爭得金篦試刮看。
2.《眼暗》
年代: 唐 作者: 白居易
早年勤倦看書苦，晚歲悲傷出淚多。
眼損不知都自取，病成方悟欲如何。
夜昏乍似燈將滅，朝暗長疑鏡未磨。
千葯萬方治不得，唯應閉目學頭陀。
3.《高秋亭》
年代: 宋 作者: 陸游
三日山中醉復醒，徑歸回首愧山靈。
從今惜取觀書眼，長看天西萬疊青。
4.《病眼花》
年代: 唐 作者: 白居易
頭風目眩乘衰老，只有增加豈有瘳。
花發眼中猶足怪，柳生肘上亦須休。
大窠羅綺看才辨，小字文書見便愁。
必若不能分黑白，卻應無悔復無尤。
5.《閉門》
年代: 宋 作者: 蘇轍
閉門潁昌市，不識潁昌人。
身閑未易過，閑久生暗塵。
我今作門計，欲與黃卷親。
少年病書史，未老目先昏。
掩卷默無言，閉目中自存。
心光定中發，廓然四無鄰。
不知心已空，不見外物紛。
瞿曇昔嘗雲，咄哉不肯信。
一見勿復失，愈久當愈真。
Ⅲ 愛眼護眼小詩歌
小眼睛，是個寶，人人都要保護好 眼保操，不可少，預防工作要做好 看電視，玩電腦，保持距離很重要 看書報，光線好，時間久了要遠眺 眼睛全力保護好，幸福生活哈哈笑 (3)護眼小詩歌擴展閱讀： 眼保健操必須經常操練，做到動作準確， 並持之以恆。
一般每天可做二次，上下午各一次。 眼保健操經過簡化有四節。
眼保健操總要領歌 指甲短，手潔凈。 遵要求，神入靜。
穴位準，手法正。 力適度，酸脹疼。
合拍節，不亂行。 前四節，閉眼睛。
後兩節，雙目睜。 眼紅腫，操暫停。
臉生癤，禁忌症。 做眼操，貴在恆。
走形式，難見功。
二、求愛眼詩歌,100子就行,原創,急用
小眼睛，大世界小眼睛，很重要，護眼知識我知道。
做好眼睛保護操，每天三次要做到。近視眼，遠視眼，眼部疾病不得了。
小眼睛，大世界，養睛護目一定要。心靈的窗戶小小眼睛本領大，每時每刻用到它，它是心靈小窗戶，大家都要愛護它。
保護眼睛眼睛是心靈的窗戶，要像珍惜生命那樣愛惜，如果沒有了眼睛，世界將一片漆黑；如果沒有了眼睛，世界將不再精彩；如果沒有了眼睛，世界將失去美好的春天。愛眼詩每日謹做眼保操，眼睛視力有提高。
讀書看報姿態正，光明世界伴一生。眼睛如果沒有了眼睛，我們的世界，將一片黑暗。
如果沒有了眼睛，我們的世界，將沒有色彩。如果沒有了眼睛，我們的世界，將沒有春天。
請保護我們的眼睛吧，不要讓我們的世界一片黑暗，不要讓我們的世界沒有色彩，更不要讓我們的世界沒有春天。
三、「愛眼護眼」班會材料（詩歌、三